Nhiều thời điểm, người phụ nữ không còn ham muốn chuyện ấy khiến cuộc sống tình dục bị ảnh hưởng. Vậy làm sao tăng cường ham muốn phụ nữ một cách an toàn, giúp chị em tăng cảm giác hưng phấn khi gần gũi.

Độ hấp dẫn của đàn ông không phải là yếu tố quyết định tạo nên ham muốn của phụ nữ mà còn do ảnh hưởng của thể chất. Việc bổ sung chế độ dinh dưỡng hàng ngày đủ và đầy sẽ giúp chuyện ấy luôn nóng bỏng.

Sau đây là 10 món ăn giúp tăng cường ham muốn của phụ nữ, chồng hay vợ gì cũng được, thấy yếu yếu là nạp vô nha

Top 10 thực phẩm tăng sinh lý ham muốn ở nữ giới

1. Mật ong

Mật ong giàu vitamin B, có khả năng làm tăng mức testosterone trong máu, giúp thúc đẩy ham muốn tình dục lẫn sự cực khoái ở cả nam giới và phụ nữ.

Thời cổ xưa, Mật ong được coi là một loại thuốc kích thích tình dục do có chứa boron. Đây là một loại khoáng chất giúp cơ thể sử dụng và chuyển hóa hormone giới tính nữ estrogen, đóng vai trò quan trọng đối với ham muốn tình dục ở nữ giới.

Không chỉ là một trong những thực phẩm tăng cường ham muốn của phụ nữ, lợi ích của mật ong còn giúp làm đẹp, tăng cường trí nhớ, chữa bỏng…

Nhưng bạn nên nhớ mua mật ong xin mật ong tự nhiên nha, mật ong dỏm chả có tác dụng gì còn tăng thêm nhiều bệnh là có thật.

2. Hồng sâm

Trong các bài thuốc đông y, Hồng Sâm thường được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh ở nam và nữ như giảm ham muốn quan hệ tình dục và giảm chức năng tình dục.

Hồng Sâm có tác dụng cải thiện ham muôn tình dục ở cả nam và nữ.

Một nghiên cứu nhỏ ở phụ nữ mãn kinh cho thấy hồng sâm có thể cải thiện ham muốn của phụ nữ. Một số nghiên cứu khác ở nam giới quan sát thấy rằng hồng sâm có hiệu quả gấp đôi so với giả dược trong việc cải thiện chức năng cương dương.

Tuy nhiên những người có bệnh máu khó đông, bệnh tim, loãng máu không nên dùng, có thể gây đau đầu, táo bón hoặc đau dạ dày nhẹ.

3. Quả táo

Ngoài việc cải thiện khả năng tình dục ở nam giới, nước ép táo còn có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường ham muốn ở phụ nữ

Táo có tác động tích cực đến ham muốn tình dục ở phụ nữ. Chỉ một quả táo mỗi ngày cho thấy chất lượng đời sống tình dục chất lượng được tăng lên.

Điều này có thể nhờ vào hàm lượng phytoestrogen tự nhiên cao trong quả táo, đây là một hợp chất được chứng minh có khả năng làm tăng khoái cảm khi quan hệ.

4. Rượu vang đỏ

Ngoài việc tốt cho tim mạch, sự lưu thông máu thì những phụ nữ uống rượu vang đỏ có xu hướng gia tăng ham muốn tình dục cao hơn những thức uống có cồn khác

Rượu vang đỏ có thể giúp tăng ham muốn của phụ nữ bằng cách kích thích một phần trong não được gọi là vùng dưới đồi, nằm ngay phía trên thân não của bạn.

Nó giúp điều chỉnh các chức năng cơ bản của con người bao gồm nhiệt độ cơ thể, đói bụng, nồng độ hormone và ham muốn tình dục.

Cách dùng tốt nhất là uống khoảng 1 – 2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày để đảm bảo an toàn sức khỏe.

5. Hạt bí ngô

Hạt bí rất giàu kẽm tốt cho sinh lý nam và nó cũng giàu axit béo thiết yếu omega-3, hoạt động như một tiền chất của prostaglandin, chất nội tiết tố quan trọng đối với sức khỏe tình dục

Hạt bí ngô còn có chứa mangan, magie, sắt, đồng, tryptophan, kẽm, phốt pho cùng các khoáng chất và vitamin. Đây là một trong các loại hạt tốt cho sức khỏe mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn vặt.

Ngoài ra, hạt bí ngô có chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là phenolic có tác động hỗ trợ ung thư.

6. Nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây (saffron) có mùi thơm mạnh mẽ và màu sắc đặc biệt. Đây cũng là một loại gia vị rất giàu chất chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Saffron có khả năng làm tăng ham muốn và chức năng tình dục ở cả nam và nữ. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy saffron giúp cải thiện tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ do dùng thuốc chống trầm cảm fluoxetine.

Phụ nữ dùng 30mg saffron mỗi ngày trong 4 tuần đã tăng ham muốn tình dục và dịch bôi trơn âm đạo so với người dùng giả dược.

7. Bạch quả

Bạch quả (Ginkgo biloba) là một loại thảo dược bổ sung có tuổi đời lâu nhất thế giới. Bạch quả được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc như là một phương pháp điều trị nhiều bệnh, bao gồm trầm cảm và suy giảm chức năng tình dục.

Bạch quả có khả năng hoạt động như thuốc tăng ham muốn của phụ nữ và nam giới bằng cách giúp thư giãn mạch máu và làm tăng lưu lượng máu.

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy bạch quả làm giảm tác dụng phụ suy giảm ham muốn của thuốc chống trầm cảm ở khoảng 84% số người tham gia. Cả người tham gia giới tính nam và nữ cho biết họ có sự gia tăng ham muốn, hưng phấn và khả năng đạt cực khoái sau khi tiêu thụ 60 – 120 mg bạch quả mỗi ngày. Tác dụng này có xu hướng mạnh hơn ở phụ nữ.

Bạch quả có khả năng hấp thụ tốt, tuy nhiên thảo dược này cũng có thể hoạt động như một chất làm loãng máu. Do đó, nếu đang dùng thuốc làm loãng máu, bạn hãy trao đổi với bác sĩ trước khi dùng bạch quả.

8. Chocolate

Các nhà nghiên cứu cho biết, chocolate giúp kích thích sản xuất phenylethylamine và serotonin trong cơ thể. Cả hai hợp chất được biết đến với tác dụng nâng cao tâm trạng ở người.

Tình trạng căng thẳng là một trong những yếu tố phổ biến nhất gây ra sự sụt giảm đột ngột về mức độ quan tâm và ham muốn trong tình dục, đặc biệt là ở phụ nữ.

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2018 cho thấy rằng việc ăn một hoặc hai thanh chocolate mỗi ngày có thể làm giảm mức độ căng thẳng của bạn.

Chocolate có chứa hơn 70% cacao giúp làm giảm mức độ căng thẳng, viêm, cải thiện tâm trạng, trí nhớ và tăng cường hệ miễn dịch, từ đó có thể giúp tăng cường ham muốn trở lại.

9. Hàu

Hàu là loại thực phẩm giàu chất khoáng, nhất là kẽm, có khả năng giúp làm tăng estrogen nội sinh tự nhiên ở nữ giới. Bên cạnh đó, hàu còn có chứa dopamine có tác dụng kích thích sự hưng phấn ở cả đàn ông và phụ nữ, làm tăng ham muốn tình dục cho cả hai.

Kẽm có trong hàu giúp làm tăng testosterone và yếu tố tăng trưởng hormone – cả hai đều có tác động tăng cường cơ bắp và hoạt động thể chất giúp “cuộc yêu” của cả hai kéo dài hơn.

10. Maca

Củ maca đôi khi còn được gọi với tên là nhân sâm Peru, chủ yếu mọc ở vùng Andes của miền trung Peru trong điều kiện khắc nghiệt. Đây là một loại cây có rễ phình to giống như củ cải, thân củ ngắn và nằm dọc theo mặt đất, có chóp đầu hơi lồi lên.

Một trong những lợi ích phổ biến nhất của maca là khả năng làm tăng ham muốn ở nam và nữ. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rễ maca có thể giúp giảm rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh do sử dụng thuốc chống trầm cảm.

Hiện nay ở Việt Nam chưa có nơi nào trồng củ maca, bạn có thể mua sử dụng dưới dạng bào chế viên nang, bột, chiết xuất lỏng từ loại củ maca ở những nơi nhập khẩu uy tín.

Những thông tin trên hy vọng có thể giúp bạn tìm hiểu thêm các thực phẩm giúp thúc đẩy ham muốn của phụ nữ. Chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng quan trọng đến đời sống tình dục, do đó bạn nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm dinh dưỡng để chuyện ấy luôn nóng bỏng nhé!

Những loại thực phẩm chế biến sẵn tốt cho nữ giới

1 Nhụy hoa nghệ tây

Trên thị trường hiện nay, Nhụy hoa nghệ tây được khách hàng ưa chuộng vì ngoài được biết đến là thứu gia vị đắt nhất thế giới thì Nhụy hoa nghệ tây còn là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Vì có giá trị nên nhụy hoa nghệ tây bán ra ngoài thị trường có rất nhiều hàng dỏm, với nhiều giá trên trời dưới đất. Nếu bạn muốn mua nhụy hoa nghệ tây chính hãng thì có thể tham khảo bài viết link bên dưới, giúp bạn phân biệt loại xịn loại dỏm, nên mua ở đâu tốt nhất

2 Viên uống SLADY

Viên uống SLADY – Được biết đến là dòng sản phẩm 100% thành phần từ các thảo dược quý hiếm, cơ chế tác động đến cơ thể tự cân bằng và sản sinh ra Estrogen nội tiết tố nữ mà không phải bổ sung từ ngoài như các sản phẩm hiện nay trên thị trường.Hiệu quả lâu dài và không phụ thuộc thuốc sau khi sử dụng đủ liệu trình

SLADY được chứng nhận an toàn và tác động tốt cho phụ nữ sau sinh, phụ nữ u xơ, u nang, đã cắt một phần hay hoàn toàn buồng trứng.

Với những sản phẩm tiện lợi dùng hàng ngày ở trên, các chị em đỡ mất thời gian nhiều, chỉ cần mang theo bên người có thể dùng bất cứ lúc nào, vừa đẹp vừa khỏe ai mà không thích chứ

Hoàng Trí | HELLO BACSI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *