[Mách bạn] Ăn các loại trái cây sau đây tốt cho sinh lý nữ

Không ngờ một số loại trái cây thường gặp trong đời sống hàng ngày lại là trợ thủ đắc lực trong việc tăng cường chức năng sinh lý nữ giới. Bổ sung các loại trái cây giàu kẽm và vitamin vào chế độ ăn hàng ngày có thể giải quyết nhanh chóng vấn đề sinh lý mà không tốn nhiều công sức. Cùng ShopAfamily tìm hiểu một số loại trái cây tốt cho sinh lý nữ nhé.

Bạn đang xem bài viết: trái cây tốt cho sinh lý nữ

Trái cây tốt cho sinh lý nữ – Chuối chín

Chuối là gợi ý đầu tiên cho câu hỏi ăn gì để tăng cường sinh lý phụ nữ. Khi chín, loại quả này đặc biệt cung cấp một lượng lớn vitamin C, kali, đường, kẽm… Chúng giúp bổ sung năng lượng cho cuộc yêu, ổn định huyết áp, thúc đẩy tuần hoàn máu vùng kín, duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể và hệ thống sinh sản nữ.

Phụ nữ tuổi mãn kinh thường gặp các triệu chứng như suy giảm ham muốn, lãnh cảm, đau đầu, bốc hỏa… Duy trì thói quen ăn 1-2 quả chuối chín mỗi ngày có thể giúp thuyên giảm các triệu chứng trên. Khi được hấp thụ, các chất trong chuối sẽ tham gia vào quá trình sản xuất serotonin – một loại hormone được chứng minh là có tác dụng giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giúp phụ nữ cảm thấy hưng phấn hơn trong tình dục.

Xem thêm: Cách sử dụng cây thuốc nam tăng cường sinh lý nữ

Quả bơ – Trái cây giàu dưỡng chất

Loại trái cây này, được người Aztec gọi là “tinh hoàn của cây”, bởi vì luôn có hai quả mọc cùng nhau. Bơ rất giàu vitamin E, chất chống oxy hóa, kali và vitamin B6, có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm bệnh tim, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện quá trình lưu thông máu, giúp lưu thông máu tốt hơn. Bất cứ thứ gì có lợi cho tim và hệ tuần hoàn đều có thể giúp bạn có đời sống tình dục lành mạnh.

Quả lựu giúp tăng cường sinh lý nữ

Lựu được sử dụng như một loại thuốc tăng cường sinh lý nữ tự nhiên và an toàn cho phụ nữ. Nguồn dưỡng chất dồi dào trong loại quả này giúp kích thích sản sinh estrogen, ổn định nội tiết tố nữ, duy trì ham muốn và nhu cầu sinh hoạt tình dục của chị em.

Dâu tây – Trái cây tốt cho sinh lý nữ

Là loại trái cây chứa nhiều vitamin B thiết yếu, dâu tây được mệnh danh là “thực phẩm gợi cảm” vì giúp cải thiện lưu thông máu và giữ cho động mạch sạch sẽ và thông thoáng. Sự lưu thông máu tốt này là cơ sở để các cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn. Loại quả này cũng cực kỳ có lợi cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin C tự nhiên.

Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên ăn trái cây tốt cho sinh lý nữ, 10 quả dâu tây mỗi ngày để duy trì đời sống tình dục tươi đẹp và viên mãn.

Dưa hấu – Viagra tự nhiên hữu hiệu

Được nhiều người yêu thích, loại trái cây tươi mát mùa hè này có một số lợi ích bổ sung bất ngờ cho đời sống tình dục của phụ nữ. Mặc dù có tới 92% thành phần của loại quả này là nước nhưng 8% còn lại vẫn chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe con người. Đặc biệt, dưa hấu có chứa citrulline, một loại axit amin giãn mạch giúp cải thiện và tăng cường lưu lượng máu đến các hệ cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim và hệ sinh sản. Khi máu lưu thông đến cơ quan sinh dục, phụ nữ dễ lấy lại cảm giác quan hệ tình dục thường xuyên. Vì vậy, đừng quên bổ sung dưa hấu trong chế độ ăn hàng ngày như một loại Viagra cực hiệu quả.

Trái cây tốt cho sinh lý nữ – Nho

Nho chứa khoảng 70-80% nước và 15-30% đường cùng các chất dinh dưỡng khác như axit photphoric, pectin, canxi, magie, mangan, sắt, vitamin B1, B6, B12, A, K, enzyme… có một nguồn tuyệt vời của chất dinh dưỡng. Nho đã được biết đến với tác dụng tình dục của chúng trong một thời gian dài trước đây. Người ta thường dùng nho để phục hồi sức khỏe sau một đêm quan hệ.

Bạch quả tăng cường sinh lý nữ

Bạch quả được xếp vào danh sách loại trái cây tốt nhất trong thực đơn dành cho phụ nữ bị suy giảm khả năng tình dục. Chiết xuất bạch quả giúp cải thiện sức khỏe thể chất bằng cách tăng cường lưu thông máu, nuôi dưỡng và phục hồi các cơ quan sinh sản nữ bị tổn thương.

Tuy nhiên, những người dùng thuốc làm loãng máu cần được bác sĩ chấp thuận trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào làm từ bạch quả.

Trái cây tốt cho sinh lý nữ – Táo

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Archives of Obstetrics and Gynecology, các chuyên gia phát hiện ra rằng những phụ nữ ăn nhiều hơn một quả táo mỗi ngày sẽ hài lòng hơn với đời sống tình dục của họ. Để giải thích cho kết quả này, các chuyên gia cho rằng táo có chứa chất phlorizin. Đây là hợp chất rất giống với hormone sinh dục nữ estradiol, đóng vai trò quan trọng trong việc khơi dậy ham muốn tình dục ở nữ giới. Vì vậy, nếu phụ nữ muốn có đời sống tình dục tốt hơn và thỏa mãn hơn, hãy cố gắng ăn càng nhiều táo mỗi ngày càng tốt.

Xem thêm bài viết hữu ích về đời sống tại chuyên mục Cẩm nang sức khỏe của Shopa Afamily bạn nhé!

Đu đủ

Bạn có thể dễ dàng chọn thêm loại trái cây này vào món salad hoặc ăn kèm với sữa chua lạnh ít béo cho bữa sáng. Hàm lượng dinh dưỡng cao nhất trong đu đủ là vitamin C – cung cấp hơn 300% nhu cầu cơ thể con người.

Thêm vào đó, đu đủ là nguồn cung cấp vitamin A và E – hai loại vitamin phối hợp với nhau để giúp cơ thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol. Đặc biệt mùi thơm và vị ngọt của nó gây kích thích và thèm ăn.

Tổng kết

Ngoài mùi vị thơm ngon và giàu dưỡng chất, trái cây còn hỗ trợ vấn đề sinh lý nữ rất hiệu quả. ShopAfamily đã liệt kê một số loại trái cây tốt cho sinh lý nữ. Hãy cân nhắc đưa chúng vào thực đơn hằng ngày để cải thiện sức khỏe sinh lý của mình nhé.