Các loại rau tăng cường sinh lý nữ cho nàng

Ngoài các loại thuốc, thảo dược, thực phẩm chức năng, sử dụng các loại rau củ thiên nhiên cũng là cách thức chữa chứng yếu sinh lý ở phụ nữ rất hiệu quả. Cùng ShopAfamily tìm hiểu về một số loại rau tăng cường sinh lý nữ tốt nhất nhé.

Bạn đang xem bài viết: rau tăng cường sinh lý nữ

Rau tăng cường sinh lý nữ tốt nhất 2023 – Rau Bina

Rau bina hay rau chân vịt, cải bó xôi là câu trả lời đầu tiên của các chuyên gia cho câu hỏi : “Ăn gì để tăng cường chức năng sinh lý phụ nữ?” Rau bina không chỉ giàu vitamin và khoáng chất mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, axit folic và các chất khác. Bổ sung rau bina vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp ngăn ngừa stress oxy hóa, tăng cường sinh lý nữ mà còn phòng chống ung thư, tốt cho mắt và tim mạch.

Xem thêm: [Mách bạn] Ăn các loại trái cây sau đây tốt cho sinh lý nữ

Bông cải xanh

Hàm lượng vitamin C trong bông cải xanh không chỉ có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ quan sinh sản, cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể của phụ nữ mà còn tăng tiết chất nhờn, giúp “cô bé” luôn mềm mại và ẩm ướt khi quan hệ tình dục.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bông cải xanh còn có tác dụng tăng cường sức khỏe cơ bản, giúp giảm thiểu các bệnh nguy hiểm như tim mạch, xơ vữa động mạch, đau nhức xương khớp và làm chậm quá trình lão hóa da, để chị em nhẹ nhàng vượt qua nỗi bấp bênh của thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh, tận hưởng cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh dài lâu và cuộc sống đầy đủ về thể chất.

Rau tăng cường sinh lý nữ – Cần tây

Cần tây là thực phẩm tăng cường sinh lý cho phụ nữ bởi nó cung cấp các dưỡng chất androsterone và androsterol, những hợp chất giúp tăng cường sản sinh hormone sinh dục và cải thiện khả năng tình dục. Ngoài ra, cần tây còn có khả năng cân bằng canxi và kali trong cơ thể, rất thích hợp cho những chị em lãnh cảm với “chuyện ấy”.

Măng tây giúp kích thích ham muốn và tạo khoái cảm

Măng tây là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Măng tây chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất như sắt, magie, canxi… đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là glutathione giúp làm đẹp da, cải thiện tình trạng sạm da, sạm da do tuổi tác. Không chỉ vậy, vitamin E, kẽm, kali trong măng tây tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất giúp tăng cường sinh lý nữ, kích thích ham muốn, góp phần tạo cảm giác khoái cảm.

Rau tăng cường sinh lý nữ – Rau diếp

Ăn rau tăng cường sinh lý nữ đặc biệt là rau diếp luôn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giúp điều hòa nồng độ testosterone trong cơ thể, từ đó cải thiện triệu chứng khô hạn, tăng nhu cầu tình dục và tăng cường chức năng sinh lý, giúp chị em luôn đạt phong độ như hoa trong “chuyện yêu”.

Ngoài các loại rau xanh, rau củ, trái cây cũng góp phần không nhỏ trong công cuộc tăng cường sinh lý nữ đây.

Dâu tây

Dâu tây được coi là trợ thủ đắc lực trong việc giúp tăng cường chức năng sinh lý nữ giới và khơi dậy “cuộc yêu” mãnh liệt hơn.

Điều này là do dâu tây rất giàu vitamin B, giúp giữ cho các động mạch không bị tắc nghẽn và thúc đẩy lưu thông máu trong cơ quan sinh sản nữ.

Chuối chín

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, vừa rẻ, dễ mua, dễ kiếm. Đặc biệt, loại quả này còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho sức khỏe. Theo một nghiên cứu mới đây, các chuyên gia cho biết chuối còn chứa nhiều vitamin giúp cải thiện chức năng sinh lý của phụ nữ, các chất “nâng tâm trạng” trong chuối có thể giúp chị em hưng phấn và tự tin hơn trong đời sống tình dục. Vì vậy, đừng bỏ qua chuối trong thực đơn tráng miệng hàng ngày của bạn.

Xem thêm bài viết hữu ích về đời sống tại chuyên mục Cẩm nang sức khỏe của Shopa Afamily bạn nhé!

Quả bơ giúp tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ

Khi sử dụng trái bơ, người ta nhắc đến nguồn năng lượng dồi dào cho sinh lý của cả nam và nữ. Bơ không chỉ giàu khoáng chất và chất béo không bão hòa đơn lành mạnh mà axit folic chứa trong bơ còn giúp chuyển hóa protein và tạo năng lượng cho sinh lý nữ. Vitamin B6 và kali trong quả bơ còn có tác dụng hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp ở phụ nữ, nơi sản xuất hormone sinh dục nữ một cách gián tiếp và hiệu quả.

Theo các chuyên gia, ăn bơ trước khi quan hệ có thể giúp các cặp đôi sẵn sàng cho chuyện ấy nhờ đặc tính kích thích tâm trạng tự nhiên của axit béo omega-3. Bơ cũng bảo vệ chống lại bệnh tim mạch và hỗ trợ lưu thông tốt hơn cho đời sống tình dục bền vững và khỏe mạnh. Quả bơ rất tuyệt vời như một thức uống dinh dưỡng hàng ngày hoặc như một loại rau trong bữa ăn.

Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ tự nhiên – Quả lựu

Lựu được sử dụng như một loại thuốc tăng cường sinh lý nữ tự nhiên và an toàn cho phụ nữ. Nguồn dưỡng chất dồi dào trong loại quả này giúp kích thích sản sinh estrogen, ổn định nội tiết tố nữ, duy trì ham muốn và nhu cầu sinh hoạt tình dục của chị em.

Dưa hấu

Dưa hấu cung cấp citrulline, mà cơ thể bạn chuyển đổi thành L-arginine. L-Arginine là dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tình dục của cả nam và nữ. L-arginine sẽ làm giãn nở các mạch máu trong cơ thể, giúp máu được đẩy nhiều hơn đến “vùng kín”, giúp “cô bé” dễ dàng được kích thích hơn nên ham muốn “chuyện ấy” của phụ nữ cũng sẽ cao hơn.

Đặc biệt, 92% dưa hấu là nước nên còn có tác dụng dưỡng ẩm và làm đẹp da cực kỳ hiệu quả.

Tổng kết

Ngoài sử dụng các phương pháp chữa trị hay các loại thuốc hóa học, việc cân bằng chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết trong quá trình tăng cường sinh lý nữ. ShopAfamily đã đề cập xong về một số loại rau tăng cường sinh lý nữ, tất cả đều có thể dùng làm thực phẩm hằng ngày, vì thế hãy ưu tiên đưa ngay chúng vào thực đơn để hỗ trợ sức khỏe cá nhân nhé.